いびき のど が 痛い

いびきのどが痛いという症状は、多くの人が経験することがあります。いびきは、鼻や喉の筋肉が緩んで振動することによって発生します。そして、その振動が喉に負担をかけることで、のどが痛くなるのです。この記事では、いびきのどが痛い原因や対策、そして注意すべき点について詳しくご紹介します。.

いびきのどが痛い原因.

いびきのどが痛い原因は、主に以下の3つが挙げられます。.

1.

鼻や喉の筋肉の緩み.

いびきは、鼻や喉の筋肉が緩んで振動することによって起こります。普段、鼻や喉の筋肉は呼吸をコントロールするために必要な張りを保っていますが、リラックスしているときや睡眠中はそれが緩んでしまい、振動が起こりやすくなります。.

2.

アレルギー.

花粉やハウスダストなどのアレルゲンによって鼻や喉の粘膜が刺激されると、その部分が腫れていびきを引き起こすことがあります。また、鼻づまりが起こると、鼻呼吸ができずに口呼吸になり、それがいびきの原因になることもあります。.

3.

睡眠時無呼吸症候群.

睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に何度も呼吸が止まる病気のことです。これによって、鼻や喉の筋肉が緩んで振動し、いびきが起こることがあります。また、無呼吸症候群によって睡眠の.